건강하게, 바르게, 함께 걸어요! 노르딕워킹 5회차

 

노르딕워킹 5회차 활동이야기

 

따뜻한 봄바람 속에서 5회차 노르딕워킹 프로그램이 진행되었습니다.

이번 회기에는 고관절과 허리의 힘을 느끼며 바른 자세로 걷는 연습을 집중적으로 진행한 후, 태화연을 걸어보았습니다.

 

"혼자 걸을 때보다 함께 걸으니 훨씬 즐겁다" "이제는 한쪽으로 쏠리지 않고 바르게 걷는 느낌이 든다"는 소감처럼,

몸의 변화뿐 아니라 마음의 활력도 함께 채워지는 시간이었습니다.

 

앞으로도 함께 열심히 걸어보겠습니다.