건강하게, 바르게, 함께 걸어요! 노르딕워킹 4회기

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봄이 한창인 4월, 태화연에서 노르딕워킹 4회차 프로그램을 진행하였습니다. 

오늘은 바른 보행을 위해 버티는 힘의 중요성을 배우고, 고관절과 허리에 힘을 주며 걷는 방법을 배웠습니다.

더불어 시원한 바람과,  반짝이는 햇살과 어울러지는 행복한 소풍같은 시간을 보내고 돌아왔습니다.

 

벌써 4회기가 진행되었습니다. 

조금씩 허리에 힘이들어가고, 걷는 걸음에 자신감도 늘어갑니다.

 

다음회기에는 본격적으로 태화연을 걸어보려 합니다.  앞으로 더 건강하고, 활기찬 걸음을 기대하겠습니다!!