운동처방으로 건강을 찾아요^^

함월노인복지관 체력단련실에 서 운동하고 계시는 70세 정**어르신은 무릎통증으로 인한 움직임 저하로 체중증가 와 근력 저하로 어려움을 호소하셨습니다. 운동처방으로 꾸준하게 물리치료와 운동을 함으로써 계선된 모습을 보이고 있습니다.
체지방 분석기 결과
-> 근력이 무려 1.3kg 증가 체지방이 1.9kg 감소 그에따른 기초대사량이 46kcal 상승 하였습니다.
대단한 성과이며 웨이트 운동을 꾸준히 한 결과라고 볼 수 있습니다. 단순히 살을 빼는게 아니라 노년기에 가장 중요한 근력을 항상하고 체지방을 감소하는 가장 올바른 건강관리를 보여준 사례입니다.

대상자 정**어르신은 한달 뒤 무릎통증을 더욱더 감소하고 근력향상과 체지방 감소를 위해 꾸준히 운동하기로 다시한번 다짐하였습니다.