건강하게, 바르게, 함께 걸어요! 노르딕워킹 7회차 프로그램

 

봄에 시작한 노르딕워킹이 어느덧 7회기를 맞았습니다.
처음에는 잔디밭을 천천히 도는 것부터 시작했지만, 이제는 태화연을 힘차게 한 바퀴 완주할 만큼 어르신들의 체력과 자신감이 눈에 띄게 성장하였습니다.

 

매 회기마다 바른 자세로 걷는 연습과 근력운동을 꾸준히 이어오며, 반가운 변화의 이야기도 들려오고 있습니다.

무엇보다 함께 걸으며 서로를 응원하고 웃음을 나누는 시간이 어르신들께 큰 힘이 되고 있습니다.

 

앞으로도 안전하고 즐거운 걸음을 통해 건강한 일상을 함께 만들어가겠습니다!