함월노인복지관 체력단련실에서 운동하고 계시는67세 윤**어르신은 전체적인 근력 약화(특히 허리,복부) 즉, 코어근육 약화로 인해 일상생활에서 활기찬 생활이 어려움을 호소하여 운동처방을 의뢰!! 2월~3월 동안 운동처방에 따라 운동을 실시하였습니다.
체지방 분석기 결과
-> 체중은 1.3kg 감소 하고 근력은 0.4kg 증가 그리고 체지방은 -1.8kg이나 감소하였다.
아주 이상적인 근력증가(다이어트) 사례이며 근력증가와 체지방 감소가 아주 우수한 형태로 전체적인 몸 발런스가 좋아지고 있다.
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대상자 윤**어르신은 올바른 근력운동을 통해 근력증가에 힘을 쏟을것을 다시한번 다짐하였습니다.